/* Tradfitness app · phone-first. Sticky top bar, content column, fixed bottom tab bar.
   Colours and fonts match the website (src/app/globals.css): always the dark Trad Fitness look. */
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/* top bar */
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/* editor */
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/* phase title, check-ins, finish/edit, swaps, charts */
.phase{font-family:var(--display);font-size:24px;font-weight:700;text-transform:uppercase;line-height:1.05;color:var(--accent)}
.ckdue{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:10px;flex-wrap:wrap;margin-top:12px;padding:10px 12px;border-radius:10px;background:var(--accent-soft)}
.finished{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:10px;flex-wrap:wrap;margin-top:10px;padding:10px 14px;border-radius:12px;background:var(--ok-soft);color:var(--ok)}
.finished .btn{color:var(--ink)}
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.lift{margin-top:12px}
.lift b{font-size:14px}
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/* food log (client) and per-food macros (coach editor) */
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.flmeal.on{opacity:1;border-color:var(--accent)}
.ftick{width:24px;height:24px;accent-color:var(--accent);flex:none}
.fitem{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) 92px auto 32px;gap:4px 8px;align-items:center;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.fitem .fname{font-size:15px;min-width:0;overflow-wrap:anywhere}
.fitem .famt input{text-align:right;padding:7px 30px 7px 6px;font-size:16px}
.fitem .famt span{right:8px}
.fitem .fk{grid-column:1/3;color:var(--muted)}
.fitem .iconbtn{grid-row:1/3;grid-column:4}
.fooded{margin-top:8px;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.foodgrid{display:grid;grid-template-columns:1.4fr repeat(4,1fr);gap:6px;margin-top:6px}
.foodgrid input{padding:7px 6px;font-size:15px}

/* PDF-style meal plan (v2) */
.mphero{padding-top:14px}
.mphero h1{margin:2px 0 8px}
.mpkick{font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--accent);margin:0}
.mpstats{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:8px;margin-top:14px}
.mpstats div{background:var(--surface);border-top:2px solid var(--accent);border-radius:4px 4px 10px 10px;padding:10px 12px;min-width:0}
.mpstats b{display:block;font-family:var(--display);font-size:24px;line-height:1.05}
.mpstats span{display:block;font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);margin-top:2px}
@media (min-width:600px){.mpstats{grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr))}}
.mpjump{margin-top:12px}
.mpsub{font-size:15px;margin:12px 0 4px}
.gbul{margin:4px 0 0;padding-left:20px}
.gbul li{margin:3px 0}
.rot{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:4px;margin-top:8px}
.rot div{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:8px;text-align:center;padding:6px 0}
.rot div.now{border-color:var(--accent)}
.rot span{display:block;font-size:10.5px;font-weight:700;text-transform:uppercase;color:var(--muted)}
.rot b{font-family:var(--display);font-size:17px}
.mcard{padding:0;overflow:hidden;border-left:3px solid var(--accent)}
.mcard .mbody{padding:14px 16px 16px}
.mphoto{display:block;width:100%;aspect-ratio:16/9;object-fit:cover;background:var(--bg)}
.mhead{display:flex;gap:10px;align-items:flex-start}
.mnum{font-family:var(--display);font-size:24px;line-height:1.05;color:var(--accent)}
.mhead h3{font-family:var(--display);font-size:22px;text-transform:uppercase;line-height:1.05;margin:2px 0 0}
.mmac{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:4px 12px;margin-top:8px;font-size:13.5px;color:var(--muted)}
.mmac b{color:var(--ink)}
.mmac span:first-child b{color:var(--accent)}
.ing{list-style:none;margin:4px 0 0;padding:0}
.ing li{padding:5px 0;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:14.5px}
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.method{margin-top:10px}
.method summary{cursor:pointer;font-weight:600;color:var(--accent);padding:4px 0}
.dtotal{border-top:2px solid var(--accent)}
.mbar{display:flex;height:8px;border-radius:999px;overflow:hidden;margin-top:12px;background:var(--line)}
.mbar i{display:block;height:100%}
.mbarlab{display:flex;justify-content:space-between;gap:8px;font-size:11.5px;font-weight:700;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;margin-top:6px}
.gsec h2{margin-bottom:8px}
.gcards{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));gap:8px}
.gcard{background:var(--bg);border-left:2px solid var(--accent);border-radius:8px;padding:10px 12px}
.gcard h3{font-size:14px;margin:0 0 4px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}
.gcard p{margin:0;font-size:14px;color:var(--muted)}

/* coach view of a client's plan */
.coachplan{border-top:2px solid var(--accent);margin-top:6px}

/* week-by-week rotation */
.rotw{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(90px,1fr));gap:6px;margin-top:8px}
.rotw div{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:8px 10px}
.rotw div.now{border-color:var(--accent)}
.rotw span{display:block;font-size:10.5px;font-weight:700;text-transform:uppercase;color:var(--muted)}
.rotw div.now span{color:var(--accent)}
.rotw b{font-family:var(--display);font-size:18px}